Newsお知らせ
🍀36.5℃🍀
2018.05.08
ゴールデンウィーク明け、天候が不安定ですが 体調など崩されていないでしょうか？☺️
肌寒くなったり、暑くなったりと寒暖差に身体も一生懸命に慣れようとすると 疲れ、だるさを感じる事があります。
そんな時は身体を温めると いろいろな不調が和らぎ改善されます☺️
まずは、身体の中から 腸を温める栄養たっぷりで、バランスの良い御飯を 腹7〜8分目に食べます！
そして、軽く運動しましょう！^ - ^肩の力を抜いて、散歩を楽しんでみてください🎶
歩くのが辛い方は、軽くストレッチをしてみてくださいね☺️
身体も心もリフレッシュ出来ますよ☺️😊😄🌟
理想的な体温は✨✨✨36.5℃以上✨✨✨です❣️
《只今シャルマンでは、春のインナービューティーキャンペーンを実施中です！》