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食べる事🎶
2018.05.25
食べる事😋私のとっても楽しみな事の１つです🎶
美味しく💕楽しく💕食べる❣️
私のモットーです😊
若い頃は食べたいものを食べたいだけ我慢する事無く食べていたので、今より8キロくらい太っていました😁
24歳の時、体調を崩す事をキッカケに食事の改善を始めました❣️
続ける為に70%くらいの意識でやっています☺️
〝何を食べるか〟まずこう意識するだけで随分変わるなぁって実感しています😊
40歳！今が一番調子が良いって感じます❣️
身体が喜ぶ食事は 食材の買い物の時、 作っている時、片付けをしてる時、勿論 食べている時😋 全てがワクワクして楽しいです🎶
これからも正しい知識を学び、皆さまに美容と健康をお届けしていきまぁす💕
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