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ファスティング
2019.01.20
毎年 お正月の食べ過ぎをリセットする為に七草粥の次の日からファスティングをしていたのですが、今年は未だにやっておらず…
昨夜は小豆まで炊いて、食べる気満々😋😋😋
今日 友人と話していたら、只今一週間ファスティング中なのーっと❣️
流石です！頭が下がります！
友人は中学生の男の子のママですが、本当に可愛い💕&綺麗✨
私も月に一度のファスティングを今年も続ける！って改めて決意しました😊
心と身体のリセットにファスティングはとても有効です❣️
まずは計画を立てて、無理せず 進めていきまぁーす😊✨