Newsお知らせ
✨免疫力アップ✨
2020.02.26
コロナウイルス対策で世間がザワついていますが、皆様お元気でお過ごしでしょうか😊❓
ウイルス対策でまず自分達で出来る事は、免疫力を上げて強い身体を作る💪😊✨🧡
①免疫力が上がる食事を摂る(特に白砂糖を避け、天然塩を適量摂りましょう)
②食事はゆっくりとよく噛んで、食べる(唾液を沢山出して食べる＝消化が良くなります)
③湯船に浸かり、1日の疲れを取り 体温を上げましょう(起床時に測って、36.5度～37.0度位が理想的です！)
④たっぷりと質の良い睡眠をとりましょう💤💕
⑤適度な運動(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑♡
出来る事から始めると普段から風邪をひきにくく、アレルギー症状もでにくい身体になりますので 是非やってみて下さい💖
今週末はまた寒波が来るようですので 寒暖差で体調が崩れないように どうぞご自愛ください☺️💕
明日、2月27日(木)の予約空き状況は 16時30分～御案内出来ます❣️
朝8時45分～9時20分まで予約電話☎️を受け付けております✨
心よりお待ちしております☺️💕
※営業時間内でも施術中は電話に出られない事があります。ご迷惑をお掛けして申し訳ありません🙇♀️宜しくお願い致します✨