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🌸春分🌸
2026.03.20
皆様、こんにちは☀️
大切な暦なので、今日も投稿しちゃいます☺️✨
今日は、二十四節気
✨春分✨の始まりです。
1年の“土台の在り方”を決める日、軸を整える日です❣️
🌸おすすめ行動
① いったん“リセット”する
新年のスタートなので、まず余白をつくる。
・部屋を軽く整える
・スマホの中を少し整理
・いらないものを1つ手放す
「これから入れるために空ける」意識をします。
② “どう在りたいか”を決める
目標よりもこっちが大事です。
・穏やかでいたい
・挑戦する自分でいたい
・自分を大切にしたい
✨行動より「状態（フィーリング）」を言葉にする感じ☺️
③ 小さなスタートを切る
どんなに小さくてもOK。
・気になってたことを1つ調べる
・1歩だけ動く
・やろうと思ってたことを5分だけやる
✨ 「始めた」という事実が流れを作ります。
④ 自然に触れる
春分は“自然との同調”が強い日。
・空を見る
・風を感じる
・少し外を歩く
✨頭じゃなく、感覚を整える
❤️おすすめメンタル
🌱 1. 完璧じゃなくていい
スタートの日に完璧はいらないです。
✨「ちょっと決めた」「少し動いた」で充分です☺️
⚖️ 2. バランス感覚を大事に
春分は“昼と夜が同じ”＝中庸。
・頑張りすぎない
・サボりすぎない
・白黒つけすぎない
自分の「ちょうどいい」を選ぶ
💫 3. 自分を信じる前提を置く
根拠なくてOKです。
「まあ大丈夫でしょ」くらいの軽さと余裕が良きです☺️
🌊 4. 流れに乗る意識
コントロールしすぎない。
・予定通りじゃなくてもOK
・直感で動いてOK
✨「今年は流れに乗る」と決めるのもすごく良いですよ(すごくいいね)
🌸 一言でまとめると
「整えて、軽やかにスタートする」です☺️✨🐉
⬆️この流れに乗る🌊✨
には「暦」と「環境」が必要になります❣️
今、色々ある方、誰にも言えない悩み、改善したい事など、原因と対策は東洋学にあるので大丈夫ですよ☺️
いつでも、ご相談下さいませ💞