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立夏🌱
2026.05.05
皆様、こんにちは☺️✨
今日は、二十四節氣「立夏」のスタートであり、「端午の節句」ですね✨
新緑がまぶしく、初夏と呼ぶのにふさわしい、爽やかな日になりましたね🌿
とはいえ、
5月は、気圧の変化が極端で強い風🌪️の季節で、自律神経が乱れがちです。
主に「胃腸の炎症」が原因になって方が多いです。
消化の働きを整える為に
✨アブラナ科の野菜
✨薬味（生姜、にんにく、コショウ、唐辛子、ワサビ）
✨豆類🫘
✨キャベツ
✨カブ
✨昆布
✨切り干し大根
などを上手に取り入れて、食事を楽しんでみて下さいね☺️
心の問題は腸内から改善しましょ🙌✨
身体のツボは、
「風池」…首の後ろの左右のうなじから髪の生え際のほうに指でたどったときに凹んでいる部分。
ココをゆっくり両手の親指で10秒程度「いた氣持ちい〜強さ」で押してあげると良きです👍
頭がスッキリして、めまい、頭痛、眼精疲労などの症状が和らぎます💞
是非、やってみてくださいねん☺️
次回は、心と身体を整えて、今より良くする為の✨環境✨のお話しをしまーす✨🐉